La dispensa perfetta

Prepara tutti i pasti della settimana in  sole 3 ore, organizza la tua dispensa con i cibi che ti fanno stare bene.

La dispensa perfetta

 

 Ti sei chiesto come poterti organizzare al meglio, risparmiando tempo per tutti i tuoi pasti settimanali? 

Con giornate PIENE di così tanti impegni come ci si organizza per mangiare sano? 

Tornare a casa dopo una giornata di lavoro e non sapere dove mettere le mani per preparare la cena è diventata una routine…

Così la vita scorre, non hai tempo per prenderti cura di te, né per fare attività fisica.

Questa situazione è il chiaro segnale che hai necessità di fare un piccolo passo verso per il tuo benessere!  

Vuoi migliorare la tua educazione alimentare… Se la  risposta è si… iniziamo e cuciniamo insieme cibi che nutrono il tuo corpo e migliorano il tuo livello di energia, cucinare e mangiare sano non deve essere un sacrificio, ma un piacere per il tuo corpo e per la tua mente.

Puoi includere più alimenti di origine vegetale, altamente sazianti, ricchi di vitamine, minerali e tanto gusto, lo puoi fare con consigli pratici e nozioni tecniche di conservazione degli alimenti.

Ho creato il percorso dispensa perfetta per farti conoscere il metodo che ho utilizzato io per stare bene con il corpo e con la mente attraverso la pratica della alimentazione olistica.

Andremo alla ricerca di energia grazie al cibo per dare una svolta alla tua giornata e al tuo metabolismo.

Questa avventura stuzzicante parte dalla dispensa della cucina, cominciando a realizzare ricette con gli ingredienti già presenti. 

Ogni dispensa rispecchia la nostra personalità e la nostra voglia di sperimentare.

In questo percorso troverai Sostegno Olistico Culinario.  

 

Ciao sono Sabrina, Food Stylist & Mindful Eating Coach

Dal 2023 progetto e creo buffet esperienziali per eventi privati, sono invitata come esperta mindful eating in eventi di settore e oggi ideatrice di DISPENSA PERFETTA!

“Migliorare la mia educazione alimentare mi ha permesso di entrare in contatto con me stessa, ascoltando di che cosa aveva veramente bisogno il mio corpo in quel momento, di che tipologia di cibo richiedeva per stare in salute.” 

Da questa mia esperienza nasce la DISPENSA PERFETTA  un percorso individuale direttamente a casa tua per rimuovere il superfluo e organizzare la dispensa della tua cucina, forniti le ricette personalizzate per le tue esigenze alimentari in modo da utilizzare al meglio gli avanzi ed evitare lo spreco del cibo.     

Riordiniamo la dispensa per lasciare a vista solo il minimo indispensabile: lo spazio organizzato ti permetterà di muoverti comodamente in una cucina ordinata trasmettendoti un senso di leggerezza, di benessere ed efficienza evitandoti stress.

Avere una dispensa organizzata ti permetterà di preparare i tuoi pasti di tutta la settimana in meno di 3 ore.

Risparmierai sulla spesa e imparerai a conservare correttamente gli alimenti, ridurrai inutili sprechi imparando a conservare al meglio i tuoi cibi ottenendo un notevole risparmio di denaro.

Imparerai quali sono i prodotti evergreen che non possono mai mancare nella tua dispensa, capirai come organizzarli e conservarli in modo efficace ed efficiente per evitare che vadano dimenticati o scaduti.

Ottimizzerai al meglio il tuo tempo, ti fornirò idee per la preparazione di ricette sane e versatili riducendo la monotonia a tavola.

Non perdere l'opportunità di trascorrere meno tempo ai fornelli mangiando in modo sano ed equilibrato ottenendo più tempo per te stessa.

Come funziona

  • 1 incontro iniziale conoscitivo online   
  • 4 incontri in presenza di mezza giornata durante il primo mese (mattina 9:00 - 14:00 o pomeriggio 15:00 - 19.00 in base alle proprie esigenze) 
  • + 30 giorni di supporto tramite Whatsapp alla fine del percorso in presenza 
  • Gli incontri verranno concordati in base alle tue disponibilità

 

Ecco nel dettaglio che cosa faremo insieme

1° incontro - Decluttering: consulenza in presenza con sopralluogo presso la tua cucina per valutare lo stato attuale degli ambienti e la qualità degli strumenti su cui intervenire per ottimizzare il tuo Home Cooking. Ti aiuto a superare le resistenze di lasciare andare gli oggetti fornendoti metodi pratici e concreti da attuare fin da subito. 

Sei tu che decidi cosa rimuovere e cosa tenere, NON IO.

2° incontro - Spesa consapevole insieme: consulenza in presenza nel tuo negozio alimentare o alternativo, alla scoperta di un alimento mancante nella tua cucina e impareremo a leggere in modo consapevole le etichette degli alimenti.

Imparerai a pianificare i pasti organizzando la tua spesa di volta in volta, rientrando a casa ti insegnerò le tecniche di conservazione dei vari alimenti acquistati.  

3° incontro - Home Cooking: cuciniamo insieme utilizzando la spesa e gli alimenti presenti in dispensa per creare ricette sane e gustose in  3 ore per i tuoi pasti settimanali. 

4° incontro - Home Cooking: cuciniamo insieme  ricette anti spreco e ti insegno a combattere il caldo dei fornelli in vista dell’estate venendoti in aiuto con ricette fresche, insalate soddisfacenti e mai banali.  

TI AIUTO IO!

Ho previsto +30 giorni di affiancamento tramite Whatsapp alla fine del percorso in presenza per darti il giusto supporto anche quando proseguirai in autonomia.    

KIT IN OMAGGIO PER TE

  • ll mio manuale di supporto con la lista degli strumenti utili per te, gli ingredienti indispensabili con il loro relativo ordine adatto per la conservazione
  • Il  ricettario con tutti i pasti cucinati insieme



I POSTI DISPONIBILI SONO LIMITATI  (solo 2 posti al mese)   

Il valore del percorso è di oltre 3000,00 Euro ma sarà in offerta lancio fino al 14 luglio a 1190,00 Euro!

* Prezzi validi per questo lancio, ad ogni edizione saliranno 

Il pagamento può avvenire tramite paypal o bonifico bancario 

 

Ecco quando partecipare a DISPENSA PERFETTA:  

  • Sei andata dal nutrizionista ma non sai come preparare i pasti del piano alimentare per rispettare la tua nuova dieta. 
  • Vuoi conoscere i cibi che nutrono il tuo corpo e imparare a includerli nel tuo stile alimentare: dove acquistarli e come cucinarli.
  • Vuoi imparare nuove tecniche di cottura e di mantenimento del cibo.  
  • Vuoi conoscere l’opportunità di trascorrere meno tempo ai fornelli, mangiando in modo sano e avere più tempo per te stessa. 
  • Vuoi imparare a preparare piatti gustosi e a base vegetale per intraprendere il percorso verso un’alimentazione più sostenibile.
  • Ritrovare una nuova te, darti un’occasione per stare bene, recuperare la voglia di risvegliati con una alimentazione sana, gustosa e vitale. 

DISPENSA PERFETTA non fa per te se:   

  • Se pensi che l’organizzazione della cucina è un metodo superfluo 
  • Se non ci tieni a migliorare il tuo benessere con un rapporto nuovo con l’alimentazione 
  • Vuoi alimentarti con solo cibi confezionati 
  • Mangi sempre al ristorante  

 

Cosa ottieni da DISPENSA PERFETTA: 

  • Comprendi come organizzare in anticipo pasti sani per tutta la settimana guadagnando tempo e denaro
  • Modifichi il tuo stile alimentare rendendolo più sano e più sostenibile con i tuoi impegni giornalieri 
  • Lo tuo spazio in cucina sarà finalmente ben gestito e la dispensa ben fornita evitando stress e sprechi
  • Ritrovare una nuova te, dandoti l’occasione per stare bene, recuperando la voglia di risvegliati con una alimentazione sana, gustosa e vitale

 

Se DISPENSA PERFETTA fa per te, candidati compilando il modulo e rispondendo alle domande! 

Valuterò personalmente se questo percorso fa per te! Ti contatterò io.

Domande frequenti:

  • Questo percorso fa per me se ho poco tempo per cucinare?
  •  

    Questo percorso nasce per chi ha poco tempo per cucinare: ti insegnerò i metodi per mantenere il cibo fresco appena acquistato e preparare tutti i pasti della settimana in sole 3 ore, organizzando la tua dispensa con i cibi che ti fanno stare bene. 

  • Anche se seguo un percorso di dieta vegana, vegetariana, priva di glutine o lattosio?
  •  

     Sì, vedremo insieme i piatti realizzati rispettando le tue esigenze.

  • Se acquisto il percorso e non riesco a dedicargli tempo?  
  •  

    Le date degli incontri saranno concordate insieme a seconda dei tuoi impegni, troveremo una giusta alternativa per svolgere il percorso in modo sostenibile.  

  • Il percorso ha scadenza 
  •  

    Il percorso ha una durata di due mesi compresa l’assistenza dei 30 giorni su whatsapp. I contenuti personalizzati per te saranno a tua disposizione senza limite. Il percorso deve essere concluso entro 6 mesi dalla data di acquisto.

    Ecco cosa dice chi ha lavorato con me:

    "Sabrina offre molti spunti per organizzare la cucina e per vivere i pasti senza stress"

    "Come prima cosa, sono davvero felice di averci provato. Mi sono assaporata ogni incontro, ho vissuto  esperienza come una coccola e un regalo per il mio corpo. 

    Federica."

    "Ciao Sabrina

    Voglio farti sapere che ho trovato tutto il percorso davvero organizzato e ho apprezzato moltissimo la facilità per riuscire ad essere autonoma anche dopo i nostri incontri . 

    Chiara"

     

    Ho un regalo per te:  

    Partecipando a questo percorso ti farò un regalo inedito!

    Riceverai in regalo un piatto della mia collezione con la frase che ha caratterizzato maggiormente il tuo percorso, disegnato e personalizzato da Isabella del IL DESCO del valore di 47,00 Euro.