GUY DE MAUPASSANT

La pratica del Mindful Eating ci porta libertà, dalla sofferenza non necessaria per il cibo, la libertà di fare scelte sagge e la libertà di trovare la gioia e soddisfazione in quello che abbiamo in questo momento nel qui e ora.

Impariamo a rimanere presenti anche nelle esperienze di vuoto... della mancanza della noia scopriremo molto di più.

Muoversi così frettolosamente come facciamo tutti ci porta a fare azzittire le nostre emozioni.

Mangiare con consapevolezza ci insegna a distinguere la fame dello stomaco da quella del cuore da quella della mente e ci aiuta a scoprire che anche il cibo è un dono che offriamo al nostro corpo senza condizionamenti, senza giudizio ma con una libera armonia. 

IL NUOVO CONDIMENTO MINDFUL A TAVOLA

Il rapporto conflittuale con il cibo o il vostro corpo non vi soddisfa?

Queste due questioni strettamente correlate possono causare un disagio emotivo, sensi di colpa, vergogna o ansia.
A prescindere dall’età anagrafica, l’aspetto fisico è per molte il numero che compare sulla bilancia quando ci pesiamo.
Una battaglia contro cibo e il nostro aspetto fisico e quasi immediato.

Il nostro critico interiore manda frecciatine distruttive nei confronti del corpo, una problematica diffusa.

La conoscenza della Mindful Eating ci viene in aiuto per istaurate una relazione più gentile.

Una abilità che tutti abbiamo e che tutti possiamo coltivare.
La Mindful Eating è un’esperienza che coinvolge in maniera totale: corpo, cuore e mente.
Ci assiste nel scegliere il cibo, prepararlo e mangiarlo.
Coinvolge tutti i sensi, ci immerge nell’esperienza del mangiare attraverso il colore, la consistenza, l’odore, il gusto e persino si suoni.
Mentre osserviamo le nostre relazioni con il cibo e i segnali che ci arrivano.

L’approccio MINDFUL sostituisce la VERGOGNA con il RISPETTO.

LE CONSULENZE DI VIVAMENTE FOOD

Capire gli alimenti amici e adatti al tuo momento, scegliere un cibo fresco, pulito

Aiutare il detox dei tuoi organi emuntori e riequilibrare consapevolmente le emozioni, partendo dai tuoi obiettivi di benessere.

Ti offro una consulenza, online e in presenza, personalizzata

Compri verdura e legumi, cereali e poi la lasci deperire?
Hai difficoltà a entrare nei meccanismi di una cucina più naturale ?
Stai seguendo una dieta, ma mangi sempre le stesse cose?

Parliamone: cosa posso offrire per accompagnarti in questo nuovo “cammino alimentare “?

• La mia conoscenza del cibo e delle materie prime
• La mia capacità di organizzare la spesa in funzione di un nuovo modo di cucinare e
• La mia voglia di trasgredire alle restrizioni delle diete studiando un nuovo MINDET rispetto al cibo

COME FUNZIONA

Studieremo insieme un ricettario personalizzato per le tue esigenze e i tuoi gusti e le tue abitudini. 

Due modalità di erogazione della Consulenza:

• SKIN: 1 ora ->  40 €
• GLOW: 3 ore + ricettario -> 100 €

Il ricettario ti viene offerto nella consulenza GLOW.

Contattami: ti offrirò 20 minuti di consulenza preliminare gratis.

COME CONTATTARMI

• Come preferisci: per telefono, email o whatsapp.
• Sciolgo qualsiasi tuo dubbio e possiamo definire giorno ed orari della prima consulenza preliminare di 20 minuti.
• Riceverai per email un questionario che mi permetterà di preparare la tua seduta personalizzata.
• La consulenza si svolgerà tramite Skype o Zoom oppure in presenza.